Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Vi-Siblin Kuitulisä, Keitetty Kananmuna, Maustekurkut, Poromousse, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Marjakiisseli, Pirjon Pakari Hiivaleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Keksi, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Piltti Luumusose, Vi-Siblin Kuitulisä. Abendessen: HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Atria Kunnon Arki Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Keksi, Vihreä Tee, Marianne Marianne, Maitokahvi, Pirkka Rahkapulla. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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