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Seguimos por aqui acreditando no poder matemático do déficit calórico que tem funcionado, GrazaDeus 😆😅🤪👊🏽
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Probiótica Whey Bar Chocolate. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Peito Bovino, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua. Nachmittagstee: Pudim de Pão, Oggi Picolé Beijinho, Cagaita/Cagaiteira. Abendessen: Sadia Mussarela, Pão Francês. Nachtmahl: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Amêndoas, Doce de Leite, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dandara Aquino's Gewichtsverlauf
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