Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 89,09g.
Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado). Abendessen: Bauducco Torrada Light Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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milena_martins's Gewichtsverlauf
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