Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
121 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango, Italac Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Nachmittagstee: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Abendessen: Morangos, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Nestlé Nutren Sênior Sabor Chocolate . mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilydiane's Gewichtsverlauf
|