Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Пахвала Пахвала , Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Мандариновая Панна-Котта, SPAR Запеканка Творожная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|