Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Советский, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Алтайские Закрома Хлеб. Mittagessen: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Coffee Like Горячий Шоколад. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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