Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 175,81g | Kohlh: 319,29g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Mittagessen: Ашан Чиабатта Ржаная, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фитнес-Десерт Венский. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Рагу с индейкой, Ашан Чиабатта Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мокко Фитнес-Десерт, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Days Карамель Мини. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|