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27.6-m2
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 23,32g | Kohlh: 49,75g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 西雅圖 榛果風味白咖啡二合一. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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