Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: 瑞穗 蘋果牛奶 (400毫升), 蘋果. Mittagessen: 素食便當 素食便當（無飯）. Abendessen: 豆之味 香滷豆干, 日本五味即食綜合冬粉湯（Daisho） 五味即食綜合冬粉湯（担担風）, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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