josephc0917's Notizen, 03 Okt 23

體重96.8
體脂34
基代1730
肌肉60.5
內臟17
骨3.2
本來97 去💩💩變96.8😅😅😅😅
96,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 96,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2023:
295 kcal Fett: 6,09g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 35,62g.   Mittagessen: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche


Kommentare 
你看看我就說嘛!😤反倒是我連著兩天該蹲廁所時間被耽擱掉,後遺症就是啥都沒有出只有體重漲了!😑😭😭😭 
02 Okt 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
瘦👍🏻 
02 Okt 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
小尼96 
02 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917
穩的 
02 Okt 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
 
03 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己
約哥啥時候回到93😅 
03 Okt 23 vom Mitglied: cc1214
我也希望啊😭 
03 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917
約哥有93?🤔🤭 
03 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己
當然沒有 想太多😅 
03 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917
當然有ㄚ!😆約和尼歐都曾經減輕到下過八十樓,後來一切都是疫情的錯🤔🤣🤣🤣 
03 Okt 23 vom Mitglied: chenxxxcccc
宅媽😭😭🤝🤝🤝 
03 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917
果然約哥是靠出國減重的🤔🤔成本很大 
03 Okt 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
宅媽🤫往事不堪回首 
03 Okt 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
出國前95了ㄟ 
03 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917
Neo也有下到80樓!? 往事不堪回首😂😁🤭 
03 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己
𠕇啊 他超瘦的 
03 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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