Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir, Jeruk. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yosiyors64's Gewichtsverlauf
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