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Day 1 done and dusted.
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Tomatoes, All Gold Tomato Sauce, Sugar, Macaroni, Pick n Pay Pork Neck Chop. Abendessen: Mince, Potato Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Stick. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SharneJadeRichter's Gewichtsverlauf
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