Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 200,57g.
Frühstück: Банан, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Банан. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Хреновина, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: RIOBA Сливки 10%, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|