Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 369,77g.
Frühstück: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, İçim Light Süt, Migros Muz, Çırpılmış Yumurta, Sucuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Ülker Dido Gold, İçim Çilekli Kefir. Abendessen: Dana Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Migros Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|