Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Cappy Vişne Nektarı, Karisik Tost. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Cacık, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Big Joy Creatine, Muz. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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Aslan Gökhan's Gewichtsverlauf
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