Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 78,31g.
Mittagessen: Pflanzenöl, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Sellerie, Nudeln (Gekocht), Gefüllter Hokkaido-Kürbis. Abendessen: Kiwi, Äpfel, Ja! Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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