Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 244,86g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Armut. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Roka Marulu, Zeytinyağı, Kıymalı Börek, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Çikolata, Tatlı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Eti Canga Dark, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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