Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 14,75g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Laranja Pêra, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa, Batata Inglesa Crua, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mexerica, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elâine Andrade's Gewichtsverlauf
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