Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Equal Equal, Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Mittagessen: Grapes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Abendessen: Medjool Dates , Grapes, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: 365 Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Vital Choice Wild Alaskan Sockeye Smoked Nova Lox, Kirkland Signature Seasoned Tri Tip, Blackberries , Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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