Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1318 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Health Time Whey Protein 100%, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Gema de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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