Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Kentang Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Rendang. Snacks/Sonstiges: Tape Ketan Hitam, ABC Saus Sambal , Pop Mie Pop Mie Mini, Bubur Kacang Hijau, Kue Talam, Kue Lapis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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