What an amazing weigh-in this morning!!! These are my results:
Down 3.1% in Body Fat Down 3.2kg (1 March-1 April) Down 9.5cm
Just 4.4kg to go until I reach goal scale weight!!!
I see a whole new wardrobe coming!
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 180,75g | Kohlh: 60,55g.
Frühstück: Spinach, Raspberries, Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Coffee with Milk, Green Tea, Egg White. Mittagessen: Cucumber, Beetroot, Green Peppers, Lettuce, PnP Shredded Tuna in Water. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Studieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chantellewebber1's Gewichtsverlauf
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