Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4431 kcal
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Fett: 106,79g | Eiw: 240,72g | Kohlh: 605,52g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bjorg Porridge 3 Céréales, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre de Cacahuète, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Mittagessen: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Parmesan (Râpé), Panzani Tagliatelle , Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Pêches, Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Innocent Super Smoothie Energy, Nature Valley Crunchy Avoine Chocolat Noir. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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