Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Виноград, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Abendessen: Фрегат Тунец Натуральный, Кэмми Клецки по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Капучино, Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шампиньоны, Киприно Сыр 15%. mehr...
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520 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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