Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: 黑咖啡, 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲. Mittagessen: 元廚 油雞腿, 中式撈麵. Abendessen: 水餃. Snacks/Sonstiges: 茶湯會 豆漿紅茶. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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