Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: 郭元益 烏沙蛋黃酥. Mittagessen: 黑丸 仙草甘茶, 涼麵. Abendessen: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 東山綜合滷味, 全家 茶葉蛋（全家）. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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