balığınbalığı's Notizen, 04 Okt 23

Allahım bismillah 😱🧿
88,6 kg Bisher verloren: 45,5 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2023:
638 kcal Fett: 36,37g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 46,71g.   Frühstück: Eti Etimek , Salatalık, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Yumurta. Mittagessen: Fındık, İçim Laktozsuz Süt . mehr...
Verlust von 13,8 kg pro Woche



     
 

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