Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1319 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Kölln Früchte Müsli, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Marmorkuchen. Abendessen: Satsuma. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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