Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Sahanda Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Börülce, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, İrmik Helvası, Armut, Sebzeli Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Sebzeli Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Nutella Nutella, Kaymak, Bomonti Bira. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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