Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 93,05g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Old El Paso Wraps Trigo Integral, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Filete de Pavo Extratierno. Abendessen: Salmón. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Banana Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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