Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Конти Супер Контик, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Бкк Чак-Чак, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом. Abendessen: Черноголовка Лимонад, Креветки Темпура, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Якитория Паровая Булочка Никуман , Рот Фронт Бисквитное Пирожное "Любимое". mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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