Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 150,77g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Сырой Овощ, Тыква, Белая Мука, Черника, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Творог 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Говядина Мясо для Бульона. Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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