Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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850 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro), Maçã, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Trident Trident Menta, Melancia, Aymoré Biscoito Salpet, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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debora1280's Gewichtsverlauf
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