Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: 1% Low-Fat Milk, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Coffee. Mittagessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bing Gre Kimchi, Arugula Lettuce, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Abendessen: Nishiki Premium Grade Medium Grain Rice, Broccoli , Teriyaki Chicken. Snacks/Sonstiges: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Lindt Excellence Caramel with Sea Salt, Fage Total 2% Greek Yogurt with Blueberry, Chinese Fried Wonton Strips. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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seraphinae's Gewichtsverlauf
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