Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Season's Choice Potato Puffs, Egg. Mittagessen: Subway Footlong Pro Italian BMT. Abendessen: Mayonnaise, Wakame Seaweed, Fried Calamari, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Market Basket Tuna Steaks, Sierra Nevada Pale Ale. Snacks/Sonstiges: McCain Smiles. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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