Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Salatalık, Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler. Mittagessen: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Üzüm, Limon Suyu, Beyaz Peynir, Yoğurt Çorbası, Mandalina, Karabiber, Zeytinyağı, Brokoli, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zayıfolmakistiyen1person's Gewichtsverlauf
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