Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Cantaloupe Melons , Apples . Mittagessen: Granola Bar, Piller's Liverwurst with Herbs, Mayonnaise (Low Calorie), White Bread. Abendessen: Tim Hortons Regular Chilli, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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