Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 24,82g | Kohlh: 46,19g.
Frühstück: Hacendado Té Verde con Menta, Almendras, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Naranjas. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Lomo de Cerdo Asado, Aguacate, Crema de Zanahoria. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 35 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 17 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Sit Ups - 22 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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