Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 水煮蛋. Abendessen: 滷牛肉, 雞腿, Kirkland 鮭魚排, 大陸妹, 涼拌黃瓜, 毛豆. Snacks/Sonstiges: Happy Cow 起司, 柚子, 全家 義式提拉米蘇. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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