Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Valley Farms 2% Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Fresh Pork Sausage . Mittagessen: Grapes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Abendessen: Hot Dog on a Stick Sugar Free Lemonade (Large), Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Medjool Dates , Market Basket Brussels Sprouts, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|