Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: 溏心蛋, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶, 水梨. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳, 戰神 烏龍奶茶. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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