Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 62,95g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, RIOBA Сливки 10%, RIOBA Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|