Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 178,11g | Kohlh: 423,20g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana, Nueces, Morixe Avena Instantánea , Star Nutrition Premium Whey Protein, Clara de Huevo. Mittagessen: Banana, Nueces, La Serenísima Leche Descremada Protein, Morixe Avena Instantánea . Abendessen: Opera Opera X3, Nuez, Banana, Morixe Avena Instantánea , La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada Protein, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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geronimoluc's Gewichtsverlauf
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