Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4460 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 247,29g | Kohlh: 614,27g.
Frühstück: Banane, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bjorg Porridge 3 Céréales. Mittagessen: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Carrefour Tagliatelles, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lait, Kellogg's Smacks, Lait, Kellogg's Smacks, Lait, Myrtilles, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Innocent Super Smoothie Energy, Lait, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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