Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 145,72g.
Frühstück: Pie de Limón, Chocolate con Leche (Semidescremada). Mittagessen: Ciel Agua Natural, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Sopa de Habas, Philadelphia Queso Crema, Mandarinas, Bimbo Pan Tostado. Abendessen: Bimbo Pan Tostado, Té sin Azúcar, Philadelphia Queso Crema, Svetia Stevia. Snacks/Sonstiges: Zarzamora. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Karla_s2899's Gewichtsverlauf
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