Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kurabiye, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Bal, Domatesler, Boyoz. Mittagessen: İrmik Helvası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Bal, Avokado, Kaymak, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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