Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 88,84g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Abendessen: San Benedetto Gassosa, Patatine Fritte (Salate), Primo Prato Fontal, Uncle Ben's Tortillas, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, San Benedetto Gassosa, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|