Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 281,39g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Tereyağı, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütlaç, Buffa Manda Yoğurdu , Pirinç Pilavı, Kuzu İncik, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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