Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Light Doğal Yoğurt , Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli, Kuru Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi. Abendessen: Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Pınar Light Yoğurt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Halley(Beyaz Çikolatalı). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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