Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 155,97g.
Frühstück: Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Queso Gouda, Frambuesas Rojas, Café, Hacendado Barra Integral, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein. Mittagessen: Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, DIA Queso Fresco, Hacendado Tortillas Integrales, Esgir Mix Cereales, Yogur Griego. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Huevo Cocido, Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Crepe. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
biceps - 59 Minuten, triceps - 45 Minuten, Durmiendo - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Celtibera's Gewichtsverlauf
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